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Et tu trouveras le trésor qui dort en toi

♦ Alice est une jeune femme engagée dans la vie active et très dynamique au sein d’une société dans laquelle elle travaille en tant que conseillère en communication. Ce qu’elle s’apprête à vivre va dépasser tout ce qu’elle croyait et s’était imaginée. Elle va venir en aide à son ami d’enfance Jérémie . Ce dernier Continuer à lire

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Patients

  ♦ A tout juste vint ans, alors qu’il chahute avec des amis, Fabien heurte le fond d’une piscine et se décale les vertèbres. Les médecins diagnostiquent une probable paralysie à vie. Fabien raconte ici sa vie au centre de rééducation : un quotidien éprouvant, où il décrit sa perte d’autonomie et ce qu’il vit Continuer à lire

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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une

♦ Camille a 38 ans et tout pour être heureuse : un mari, un enfant, une maison… Et pourtant… Il manque quelque chose à sa vie. Son quotidien lui pèse, la routine est là mais la joie ainsi que l’épanouissement, quant à eux, sont absents. Elle fait alors une rencontre déterminante : Claude est routinologue Continuer à lire

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Chanson Douce

♦ Lorsque Myriam, mère de deux jeunes enfants, décide malgré les réticences de son mari de reprendre son activité au sein d’un cabinet d’avocats, le couple se met à la recherche d’une nounou. Après un casting sévère, ils engagent Louise, qui conquiert très vite l’affection des enfants et occupe progressivement une place centrale dans le Continuer à lire

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La boîte à outils de la gestion du stress

♦ Qu’est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer nos émotions et prendre du recul ? Comment se détendre rapidement au travail ? Comment apaiser nos relations interpersonnelles ? Cet ouvrage propose 56 outils à intégrer dans notre quotidien pour gérer le stress en toutes circonstances. Des exercices de détente, des tests d’auto-évaluation, Continuer à lire

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